Pemakanan sihat untuk ibu mengandung

Assalamualaikum..Hari ni saya nk kongsikan sedikit tentang pemakanan untuk ibu mengandung. Petang2 redup mcm ni nk cerita panjang pon rasa malas, so saya cerita just dengan gambar dan carta makanan.. Haa..lain sikit kan..tak la asyik nk kena baca panjang-panjang je.

Okay..yang ini pulak makanan yang perlu dihindari oleh ibu mengandung. Kalau rasa teringin sangat tu, boleh la jamah sikit. Jangan makan dalam kuantiti yang banyak. Bagi kita umat Islam, Alkohol tu memamg wajib dihindari yer..Jangan sesekali nak teringin pulak! Heh..

JURAIDAH AB. RAHMAN

pm / whatsapp / telegram : 0195671750

Add & pm Fb : Jue Rahman